#143. Muévete y trabajarás mejor.

¡Muévete y serás más productivo! Camina y pasea siempre que puedas. Sube las escaleras en lugar de usar el ascensor o las automáticas. Si tienes la opción de trabajar de pie, ¡mejor aún!

Procura estirar y caminar durante al menos 5 minutos cada hora. Tanto nuestro cuerpo como nuestra mente disfrutan del movimiento y necesitan actividad para mantenerse saludables y productivos. Crea espacios de movimiento en tu empresa y verás como la gente rinde más.

Llevamos erguidos sobre dos piernas 6 millones de años. ¡Úsalas!