¿Cómo utilizarlo (4)? UN BUEN RECUERDO.

¿Qué momentos vale la pena recordar? ¿No te da rabia que nos acordemos de tan pocas cosas de nuestra vida. Piénsalo un segundo. ¿No se gustaría retener esos moentos espaciales de tu vida?

¿Qué has hecho hoy que valga la pena ser recordado? ¡Lo primero que se te ocurra! Puede ser cualquier experiencia o momento especial positivo que hayas vivido y que te haya dejado una sensación de felicidad o gratitud. Puede ser un recuerdo relacionado con una persona importante en tu vida, un logro que hayas alcanzado, un viaje que hayas disfrutado, un evento especial que hayas asistido o cualquier otra cosa que te haya hecho sentir feliz.
Cuando describas tu «buen recuerdo» en tu diario, es importante que te tomes el tiempo para reflexionar sobre lo que lo hizo especial y cómo te hizo sentir en ese momento.
Trata de recordar los detalles específicos del evento y cómo te afectaron emocionalmente. Incluye detalles sensoriales como los olores, sabores, la luz y sonidos que estaban presentes en ese momento. Esto te ayudará a revivir el momento y experimentar la sensación de gratitud y felicidad asociada con ese recuerdo.

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