Pablo está trabajando en su oficina una tarde, mirando por la ventana. De repente, ve a un grupo de niños pequeños jugando en el parque. Uno de ellos intenta subir a un árbol. Al principio, el niño parece dudar, mirando hacia arriba, valorando los riesgos: «joder, si me caigo, me rompo la crisma y, además, mi madre me mata», piensa, pero luego, con una sonrisa picarona, simplemente empieza a trepar, sin pensarlo demasiado.
Ese momento ilumina a Pablo. Se da cuenta de que, como el niño y el árbol, a veces es mejor actuar en lugar de quedarse atrapado en un bucle de overthinking. No se trata de ignorar los riesgos, sino de no permitir que el miedoEl miedo es una emoción básica que se activa en situaciones percibidas como amenazantes o peligrosas. Es una respuesta natural del cuerpo ante una situación que se considera una amenaza para la supervivencia, y se caracteriza por la activación del sistema nervioso simpático, que provoca cambios fisiológicos como aumento de la frecuencia cardíaca, sudoración, tensión muscular, entre otros. En un... Más paralice la acción.
Overthinking es dar demasiadas vueltas a las cosas.
Es marear la perdiz.
Es la parálisis por análisis.
Es otro de los saboteadores que hay que dominar. Además, cuanto más inteligente es una persona, más tendencia tiene a rallarse. Es el primer pecado mortal de los indecisos.
Susan Nolen Hoeksema, decana de la Universidad de Yale, demostró que el overthinking, lejos de ayudar a mejorar la toma de decisionesJunto con la solución de problemas y el pensamiento creativo, la toma de decisiones es, en mi experiencia, una de las tres herramientas fundamentales que toda persona debe dominar. Tomar decisiones es en síntesis saber escoger, con intuición y el menor número de datos posibles, la mejor opción, siempre de forma práctica. Esta habilidad, como cualquier otra, se adquiere con... Más, eleva el pensamiento negativo, perjudica el sueño, reduce la motivaciónMotivo que dirige a la acción. La motivación es el proceso interno o externo que impulsa a un individuo a actuar de cierta manera o tomar ciertas acciones. Puede ser intrínseca, es decir, derivada de la satisfacción personal que una tarea o actividad proporciona, o extrínseca, cuando la motivación proviene de factores externos como recompensas o castigos. Existen diferentes teorías... Más y la conentración, resta velocidad a la iniciativa y genera tristeza. ¡No veas!
¿Cuándo es el momento de dejar de pensar y empezar a hacer?
Es una buena preguntaPREGUNTA (interesante, por favor): Las preguntas, son la respuesta. Tras una reflexión, viene la gran pregunta. ¿Cuántas horas haces al día? Las preguntas poderosas están orientadas hacia la solución y no hacia el problema. Recuerdo a uno de mi mejores jefes que tenía pegado un papel en la puerta de su despacho que decía: ¿Tiene usted la solución o forma... Más, ¿verdad? Bueno, el momento de pasar de pensarEl acto de pensar es fundamental para la toma de decisiones, la resolución de problemas y la creatividad. Implica procesar información, analizar situaciones, reflexionar sobre ideas y considerar diferentes perspectivas. Aquí tienes algunos aspectos clave sobre el pensamiento: Tipos de pensamiento • Pensamiento crítico: Analiza y evalúa información de manera objetiva. Se centra en la lógica, la evidencia y la... Más a hacerAcrónimo: Hábito para Atraer, Convertir en cliente, Entregando lo prometido a los clientes y reunir o cobrar el dinero que deben pagarte a cambio. La mayoría de los negocios sigue la secuencia HACER, pero no es necesario que sea así. Algunos negocios cobran antes de proporcionar sus servicios. Y otros pueden proporcionar un servicio antes de que el prospecto se... Más llega cuando tienes suficiente informaciónLa información es un conjunto de datos que tienen significado y son procesados para proporcionar un contexto útil. La información es esencial para la toma de decisiones y el aprendizaje, ya que proporciona una base sólida para comprender y analizar una situación. La información se puede presentar en diferentes formatos, como texto, imágenes, audio o video. La información se puede... Más para tomar la decisión, pero antes de que esa información te lleve al laberinto del overthinking. Es como encontrar el equilibrio en una balanza.
Imagina que estás en un cruce de caminos: si te quedas parado demasiado tiempoTodo requiere tiempo y no hay mayor bien escaso que el tiempo. El tiempo caduca. No se pudo recuperar el ayer. Además, se puede consumir con mayor o menor intensidad y de ahí obtener más o menos satisfacción por lo que haces. ¿Te has parado a pensar que todas las personas tenemos las mismas 24 horas durante los 365 días... Más, perderás oportunidades. Pero si caminas sin mirar, podrías equivocarte de camino. El momento de caminar es cuando has observado las señales y sabes hacia dónde te diriges, pero antes de que comiences a dudar de cada pequeña decisión. Ese momento es cuando sientes que tienes una comprensión razonable de la situación, pero aún conservas la energíaLa energía es la capacidad de realizar trabajo o provocar cambios en un sistema. Es un concepto fundamental en la física y se manifiesta en diversas formas, como la energía cinética, potencial, térmica, eléctrica, química y nuclear. En el contexto de la empresa y la economía, la energía es un recurso crítico que impulsa la producción, el transporte y el... Más y la pasión para actuar. Es el punto medio entre la prudencia y la determinación, donde la preparación se encuentra con la oportunidad.
Pero, ¿cuándo tiene uno la información suficiente? ¿Cuándo tengo el 10%, el 20, el 30, el 50, el 70%? ¿Cuándo?
Eso depende de la complejidadEs la cualidad de ser compuesto o compuesto de muchas partes y/o relaciones diferentes. En el ámbito empresarial, la complejidad puede referirse a la variedad de factores que influyen en el éxito o fracaso de un negocio, como la competencia, las regulaciones, la tecnología, entre otros. Por ejemplo, la complejidad en la industria farmacéutica podría incluir el desarrollo de nuevos... Más y el alcance de la decisión. Para decisiones menores, un 10-30% puede ser suficiente, especialmente si son reversibles o de bajo riesgoLo que es: El riesgo es la posibilidad de que ocurra un evento adverso que pueda causar pérdidas o daños a una organización. Por qué importa: La gestión de riesgos es esencial para minimizar potenciales pérdidas económicas, proteger los activos de la empresa y asegurar la sostenibilidad del negocio a largo plazo. Más. Te permite actuar con rapidez y aprenderLa palabra "aprender" en el ámbito empresarial se refiere a la adquisición de nuevos conocimientos, habilidades y competencias por parte de los empleados de una empresa. Esto puede incluir la formación en habilidades técnicas específicas, como el uso de software o maquinaria, o la adquisición de habilidades blandas como la comunicación eficaz o la resolución de conflictos. El aprendizaje continuo... Más en el procesoLo que es: Conjunto de actividades interrelacionadas o interactuantes que transforman elementos de entrada en resultados. Por qué importa: Comprender y optimizar los procesos es crucial para mejorar la eficiencia y efectividad de la organización, lo que puede llevar a una mayor productividad y reducción de costos. Más.
En cambio, para decisiones más importantes, especialmente aquellas que son difíciles de revertir o tienen un alto impacto, es mejor tener al menos un 50-70%. Aquí es crucial tener una buena comprensión de los riesgos y el beneficio.
Pero ya sabes que rara vez tendrás el 100% de la información. Esperar a tenerla toda puede llevarte al overthinking. La clave está en saber equilibrar la necesidad de información con la voluntad de actuar, incluso cuando no tienes todas las respuestas.
Aunque es importanteCuando se habla de lo más importante en un contexto empresarial o personal, se refiere a los aspectos fundamentales que deben ser priorizados para alcanzar el éxito, la satisfacción y el bienestar. Aquí hay algunos puntos clave que a menudo se consideran esenciales: En el ámbito empresarial: • Visión y misión claras: Tener una declaración de visión y misión bien... Más ser consciente de los riesgos, es vital saber cuándo es el momento de dejar de planificar y empezar a actuar. Justo como el niño que decidió subir al árbol, a veces debemos confiar en nuestros instintos y habilidades para avanzar.
A mí lo que me va muy bien para no rallarme es pensar cuanto antes en la solución y concentrarme en buscar el FLOW. Haz caso al refrán y «si lo que quieres ser feliz como dices, no analices» y no te ralles que dándole vueltas y más vueltas al problemaLo que es: Un problema es una situación que presenta dificultades o impide el progreso hacia un objetivo deseado dentro de una organización.Por qué importa: Identificar y entender los problemas es esencial para cualquier empresa, ya que permite a los líderes y equipos tomar medidas correctivas y adaptativas para superar obstáculos y mejorar la eficiencia y efectividad operativa. Situación no... Más, es como intentar apagar un fuego avivando las brasas.
Así que, la próxima vez que te encuentres en la encrucijada del overthinking, recuerda: el equilibrio está en la acción, no en la perpetua contemplación.
Actúa con la información que tengas en ese momento y desbloquea el análisis excesivo.
Si te atascas en tu pyme, llámame. Yo te ayudo;)