¿Te has preguntado alguna vez por qué nos complicamos la vida sin necesidad?
Hay varias razones por las cuales lo hacemos. Permíteme repasar algunas de mis favoritas.
Cuando vayas a tu psicoterapeuta de confianza, lo primero que hará, si es de fiar, será intentar enmarcar tu flipada en una de estas siete áreas. Bueno será conocerlas para intentar esquivarlas. En mayor o menor medida, todos las sufrimos.
Este es el ranking de las pajas mentales que más nos hacemos:
- Miedo al fracaso: A menudo nos complicamos la vida tratando de evitar el fracaso, ya sea tratando de hacer todo perfecto o evitando tomar decisiones.
- Sobrecarga de información: Vivimos en un mundo con una gran cantidad de información disponible, lo que puede hacer que sea difícil tomar decisiones y seleccionar lo que es importante.
- Falta de priorización: Es fácil complicarse la vida al tratar de hacer demasiadas cosas al mismo tiempo, sin priorizar lo que es realmente importante.
- Comparación con los demás: La comparación con los demás puede llevar a la creencia de que necesitamos tener lo mismo o hacer las cosas de la misma manera que los demás.
- Falta de confianza en uno mismo: La falta de confianza en uno mismo puede llevar a la duda constante y a la necesidad de buscar la aprobación de los demás.
- Falta de claridad en lo que queremos: A menudo nos complicamos la vida porque no tenemos una idea clara de lo que queremos o de cómo alcanzarlo. ¿Te has parado a pensarlo?
- Búsqueda constante de la perfección: La búsqueda constante de la perfección puede llevarnos a complicarnos la vida al tratar de alcanzar un estándar imposible.
En general, nos complicamos la vida cuando nos enfocamos en los detalles y perdemos de vista el panorama general, cuando nos dejamos llevar por el miedo, la falta de confianza y la falta de claridad en lo que queremos. La vida es complicada por sí misma y es importante aprender a priorizar, a ser flexibles y a confiar en uno mismo para llevar una vida más simple y satisfactoria.